Elmanın Faydaları

Son yıllarda uzmanların beyaz meyveler üzerinde yaptığı araştırmalar oldukça ilgi çekiyor. Beyaz meyvelerin özellikle kalp-damar hastalıkları üzerinde etkisi oldukça büyük. Önceden de faydaları bilinen bu meyvelerin yeni araştırmalarla daha faydalı olduğu gözlemlenmiştir.Günde bir iki elma yemenin Elmanın Faydaları damar sağlığına olumlu etkisi açıkça gözlenmiştir. Bunun nedeni ise elmanın yüksek lif içeriğinin olmasıdır. Beyaz meyveler içerisinde armut ve muz da var fakat insanlar üzerinde yapılan araştırmalara göre ortak olarak en çok tüketilen meyvenin elma olduğu ortaya çıkmıştır. Elma kalp ve damar hastalıklarına yakalanma oranını %22 düşürüyor.